HemTabata
Hej hej!
Idag hade jag bara två lektioner efter det slutade vi och då var klockan 11.50.
Så efter skolan gick jag till gymmet och körde ett Tabata pass i en halvtimme.
Det var första gången jag provade det och det var jättekul, men ganska jobbigt.
Tabata är en slags intervallträning där man gör en övning i 20 sekunder och sedan vilar 10 sekunder. Övningen upprepas 8 gånger. När man gjort det får man vila lite och sedan börja om igen. Men istället för att ha samma övning hade vi 4 olika övningar.
Efter passet körde jag lite ben och armar + crosstraining. Kom hem ganska tidigt även fast jag var på gymmet, goodie!
Ska snart iväg på innebandy träning också, hade träning igår med som vanligt, fast egentligen skulle det varit match, men den blev tyvärr inställd, så det blev träning med damerna istället!
